Johanniskraut Tee ist als wirkungsvolles Beruhigungsmittel bekannt. Schlafstörungen und Unruhe bekämpfen viele Leute mit Johanniskraut Tee, er wirkt sogar „stimmungsaufhellend“, so sagen die Experten. Allerdings ist die Wirkung nicht unverzüglich spürbar, sondern erst nach einem Zeitraum von ca. 2 bis 3 Wochen. Der Geschmack des Tees ist leicht würzig und herb, schmeckt also nicht schlecht. Die im Johanniskraut Tee enthaltenen Wirkstoffe beeinflussen das Nervensystem. In der Hauptsache besitzen Hypericin und Hyperforin, die Hauptbestandteile, eine antidepressive Wirkung.
Einleitung zum Thema: Was ist Johanniskraut Tee?
Die durchschlagende Wirkung ist erklärlich, weil sich beide wichtigen Inhaltsstoffe im Johanniskraut befinden. Das ätherische Öl ist als entzündungshemmend bekannt und sorgt außerdem für die Auflösung von Schleim. Der Johanniskraut Tee verhilft dem Patienten darüber hinaus zu mehr Selbstvertrauen und Sicherheit, die alltäglichen Probleme souverän zu bewältigen. Die moderne Erfahrungsheilkunde berücksichtigt die Heilkräfte des Johanniskrauts.
Gegen Stress und Depression ist ein Kraut gewachsen, namens Johanniskraut. Die Darreichungsform als Tee ist in diesem Bereich zweifelsfrei die optimale Lösung. Eine Tasse Tee vor dem Schlafengehen trinken, gehört rasch zur Gewohnheit. Ein bisschen Besinnlichkeit dazu sorgt für den Abbau von Stress. Statt sich über Schlafstörungen zu ärgern, erholt sich der Körper und kommt zur Ruhe. Mithilfe des Tees erwachen die Patienten morgens fit und ausgeruht.
Wofür verwendet man Johanniskraut Tee?
Die Teetrinker verwenden den koffeinfreien Johanniskraut Tee zur Vorbeugung von Depressionen und anderen Verstimmungen, wie nervöser Unruhe, Einschlafstörungen usw. Die Füße zappeln, die Konzentration fehlt, der Patient muss zur Ruhe kommen. Hier ist der Tee die beste Lösung. Wenn der Kopf frei wird, gehorchen die Füße und Hände wieder dem Patienten. Überreizte Nerven sind mit Johanniskraut Tee gut zu beruhigen. Allerdings sollte die Tasse Tee auch jeden Abend verabreicht werden, nicht nur, wenn es sich um einen besonders stressigen Tag handelt oder die Nerven blank liegen.
Eine oder zwei Tassen Tee täglich sind ausreichend. Um die volle Wirkungskraft zu erzielen, ist es wichtig, dass der Tee über einen längeren Zeitraum, als tägliches Getränk zu bestimmten Zeiten, getrunken wird. Der Tee ist ebenfalls bei bakteriellen Erkrankungen zu verabreichen.
Wer den Tee lediglich als Stimmungsaufheller verwendet, benötigt maximal zwei Teelöffel des Heilkrautes. Kochendes Wasser über das Kraut gießen und das Ganze ca. zehn Minuten ziehen lassen, dann ist die Mischung richtig. Die Haupt-Anwendungsgebiete in Stichpunkten zur besseren Übersicht:
- Leichte Depressionen bzw. typische depressive Verstimmungen
- Winterdepressionen, die bei vielen Leuten auftreten
- generelle Angststörungen
- bekannte Beschwerden der Frauen in den Wechseljahren
- Menstruationsbeschwerden
Der Tee beseitigt Schlafstörungen, Nervosität und Ängste. Viele Menschen zittern unkontrolliert, in diesem Falle ist eine Tasse Johanniskraut Tee angesagt, allerdings muss der Patient auch selbst davon überzeugt sein, zur Ruhe zu kommen, nur dann ist mit einem positiven Effekt zu rechnen. Wenn der Tee regelmäßig getrunken wird, ist die Wirkung auf die oberen Hautschichten sichtbar, neue Hautzellen entstehen. Wer unter einem Reizmagen oder Gastritis leidet, lindert oder beseitigt sogar die Beschwerden mit der wiederkehrenden, pünktlichen Einnahme des Tees.
Gegen welche Symptome kann Johanniskraut Tee helfen?
Der Tee hilft unter anderem bei Symptomen wie Erschöpfung und überaus starke Nervosität. Müdigkeit, Trägheit, Lustlosigkeit sind weitere Symptome, die sich mit Einnahme des Tees wesentlich verringern oder sogar komplett beseitigt werden können. Bei Angstzuständen ist dieser Tee hilfreich. Wer abends unter Stress leidet und sich einfach nicht entspannen kann, greift zu einer Tasse Johanniskraut Tee. Die typischen Symptome, die mit Johanniskraut Tee gelindert werden können, sind:
- Mentale Erschöpfung
- leichte Hautentzündungen
- Spannungskopfschmerzen
- Panikattacken
- Migräne
- Verstimmungen, die auf Depressionen zurückzuführen sind
- Angstzustände
Der Werbespruch trifft genau den Punkt: „Johanniskraut Tee an trüben Tagen sorgt für heitere Stimmung.“
Wo kann man Johanniskraut Tee kaufen?
Im Internet, beispielsweise im Kräuterhaus Sanct Bernhard, kann der Tee unkompliziert bestellt werden. In jeder Apotheke, sowohl im Internet als auch in der Stadt, ist Johanniskraut Tee erhältlich. Bei Amazon oder eBay ist der Kauf ebenfalls realisierbar. Darüber hinaus gibt es den Tee auch in Drogerien, Supermärkten, speziellen Teehäusern und in Reformhäusern.
Im Internet bieten zudem Doc.Morris, Medizinfuchs und der Netdoctor diesen Tee an. Es ist möglich, Johanniskraut entweder lose oder in Aufgussbeuteln zu kaufen. Umfangreiche Sortimente mit zahlreichen verschiedenen Tee-Varianten befinden sich in Online-Shops. Das Preis-Leistungs-Verhältnis ist akzeptabel, der Käufer kann gezielt die für ihn geeignete Variante wählen. Der Johanniskraut Tee wird in unterschiedlichen Varianten angeboten, und zwar als losen Tee, eventuell mit ganzen Blüten, oder als Teebeutel.
Auf was sollte man beim Kauf von Johanniskraut Tee achten?
Es ist sinnvoll, die Bio-Qualität zu bevorzugen, die garantiert in Apotheken zu finden ist. Der natürliche Geschmack bestätigt die Qualität, künstliche Aromen haben im Gesundheitstee nichts zu suchen. Ebenso sind Farbstoffe und Konservierungsstoffe ein No-Go. Der Tee ist 100 % naturrein und führt zum Wohlbefinden des Teetrinkers. Ist der Tee vegetarisch oder vegan?
Woran merke ich, dass es sich um echtes Johanniskraut handelt? Diese Frage stellen sich viele Käufer. Der Kunde, der in der Apotheke o.ä. getrocknetes Johanniskraut für die Teezubereitung kauft, erhält eine Mischung, die aus Stängeln, Blüten und Blättern besteht. Ob es sich allerdings um echtes Johanniskraut handelt, ist natürlich für den Laien nicht ersichtlich.
Die Mischung sollte aus tiefgrünen Blättern und gelben Blüten bestehen, diese Farbtöne dominieren, auch wenn die Mischung noch so klein geschnitten ist. Der intensive balsamische Geruch ist ein weiteres Merkmal. Es ist jedoch empfehlenswerter, den Tee nicht in dieser Form zu kaufen, sondern in fertigen Aufgussbeuteln.
Auf was sollte man bei der Einnahme von Johanniskraut Tee achten?
Die gewünschte Wirkung tritt nur dann ein, wenn die Dosierung stimmt. Der Tee ist zweimal täglich zu genießen, mit je 1 bis maximal 4 Teelöffeln, morgens und abends ist hier die sinnvolle Aufteilung.
Es ist zu beachten, dass keine Wechselwirkungen auftreten, auch wenn mehrere Medikamente eingenommen werden. Besonders gefährdet sind Organspendenempfänger, Krebs- und HIV-Kranke. Die Medikamente dieser Patienten vertragen sich nicht mit dem Tee oder anderen Produkten, die Johanniskraut enthalten. Diabetiker sollten aus Gründen der Sicherheit den Arzt befragen.
Es ist nichts Nachteiliges bekannt, schwangere und stillende Frauen sollten jedoch ebenfalls ihren Arzt um Rat fragen. Der Tee ist außerdem nicht ratsam für Menschen, die Antibiotika einnehmen. In Verbindung mit Blutverdünnern sind zwar noch keine schwerwiegenden Nebenwirkungen aufgetreten, aber der wissenschaftliche Beweis fehlt.
Wenn der Tee über einen längeren Zeitraum getrunken wird, ist es sicherer, den Hausarzt zu fragen, ob Nebenwirkungen zu erwarten sind. Für Allergiker ist es ebenfalls sinnvoll, vorher einen Arzt zu konsultieren. Kinder unter 12 Jahren sollten den Tee nicht trinken, es gibt nicht ausreichend Studien. Wer Antidepressiva nimmt, darf nicht zusätzlich den Johanniskraut Tee trinken. Die Lösung ist, entweder die Antidepressiva absetzen oder keinen Johanniskraut Tee zu trinken.
Einige Faktoren sprechen gegen die Verwendung des Tees, und zwar müssen Menschen, die extrem empfindlich gegen Licht sind, also auch keine Sonne vertragen, mit dem Genuss des Tees vorsichtig sein. Nicht jeder Mensch verträgt die Inhaltsstoffe. Kinder und Jugendliche sind grundsätzlich vom Genuss des Tees auszuschließen. Auch hier gibt es nicht ausreichend Studienergebnisse.
Wer mehr als 5 Tassen täglich zu sich nimmt, wird unter Umständen über Benommenheit klagen. Hautreaktionen und Allergien könnten eventuell auftreten. In seltenen Fällen wurden bei Überdosierung vereinzelt Wechselwirkungen mit der Antibabypille festgestellt.
Was sind die Merkmale des Bio Johanniskraut Tees?
Einige Eigenschaften des klassischen Beruhigungsmittels lassen erkennen, dass es sich um Bio-Qualität handelt, wie beispielsweise der Hinweis auf:
- Vegan. Hier handelt es sich in der Regel um ein natürliches Produkt
- Der Hinweis „glutenfrei“ bestätigt die Bio-Qualität
- Tee ist frei von Gentechnik
- es befinden sich keine künstlichen Zusätze im Tee
- keine Konservierungsstoffe
- laktosefrei
- garantiert 100 % Natur
Aus dem 8. Jahrhundert stammt die erste Erwähnung des Johanniskrauts, es war das Wunderheilmittel gegen Magenschmerzen und „Melancholie“, könnte man als Depression „übersetzen.“
Hildegard von Bingen, bekannt als Expertin für Heilkunde, schrieb von den Nutzeffekten des Johanniskrauts. In der Naturmedizin ist das Johanniskraut nicht mehr wegzudenken, ebenfalls wird die Heilpflanze in der Tiermedizin eingesetzt, natürlich nicht als Tee, sondern in anderer Form.
Was geschieht bei Überdosierung des Tees?
Gravierende, bedenkliche Fälle von Überdosierung sind nicht bekannt. Im Zweifelsfall ist es natürlich besser, einen Arzt zu fragen.
Was sind die hauptsächlichen Nutzeffekte des Johanniskraut Tees?
Der Tee regt die Verdauung an, stärkt den Kreislauf und führt zu allgemeinem Wohlbefinden. Leichte Verstimmungen, die von Depressionen herrühren, werden reduziert oder gar beseitigt. Darüber hinaus trinken viele Leute den Tee, da dieser Auswirkungen auf die Haut hat. Die Heilkräfte des Menschen werden mobilisiert, die Wirkung ist allerdings erst nach Wochen erkennbar.
Ist es egal, zu welcher Tageszeit der Tee getrunken wird?
Das Drumherum ist wichtig. Wer den Tee in der Mittagspause zwischen zwei Meetings trinkt, wird wahrscheinlich kaum Wirkungen verspüren. Es ist daher sinnvoll, den Tee morgens oder abends zu sich zu nehmen. Der Tee beruhigt und steuert die Psyche des Menschen. Die Umgebung muss jedoch im Einklang stehen. Wer in der Eckkneipe sein Bier genießt, wird wohl den Johanniskraut Tee nicht an der Theke zu sich nehmen.
Wo wächst das Johanniskraut eigentlich, ist es schon lange als Heilmittel bekannt?
Johanniskraut wächst in vielen Teilen der Erde, es handelt sich also um keine seltene Pflanze.“ Es gibt bis zu 560 unterschiedliche Arten, die alle als Johanniskraut bekannt sind. Bei uns wachsen das „echte Johanniskraut, das schöne Johanniskraut“ und das „geflügelte Johanniskraut“. Letzteres ist nicht als Heilpflanze anwendbar. Als Würzkraut eignet sich das Johanniskraut ausschließlich für Fischmarinaden, der herbe und etwas bittere Geschmack ist in der Kategorie Küchenkräuter nicht sehr beliebt.
Als Heilkraut ist das Johanniskraut unübertroffen, vor allem, wenn es als Tee verabreicht wird. Im Mittelalter galt das Johanniskraut als Heilmittel. Sowohl die Blätter als auch das Öl wurden seinerzeit optimal eingesetzt.
Was wird für den Tee genutzt, die Blätter, Blüten oder Stängel?
Für den Tee kommen die Blätter und Blüten zur Anwendung. Wenn Blüten verwendet werden, sollte der Tee mindestens 10 Minuten ziehen, damit der natürliche bittere Geschmack nicht zu stark ist.
Gibt es andere Namen für das Johanniskraut
Im Mittelalter nannte man das Johanniskraut auch Blutkraut, Frauenkraut, Jesuswundenkraut und Mannskraft. In den kleinen Öldrüsen, die sich in den Blättern befinden, ist roter Blütensaft enthalten. Beim Zerreiben mit den Fingern tritt roter Saft hervor. Das echte Johanniskraut, welches bei uns wächst, wird häufig auch als Herrgottsblut bezeichnet. Weitere Namen können nicht genannt werden, der Platz reicht nicht. Es geht noch weiter mit Walpurgiskraut bis zur Teufelsflucht.
Warum heißt das Kraut Johanniskraut?
Der Name ist in Verbindung mit Johannes, dem Täufer zu sehen. Die Blütezeit der Pflanze ist um den 24. Juni, also am Johannistag.
Ist der Tee auch als Tinktur verwendbar?
Ja, der Hersteller weist darauf hin, dass der Tee als Tinktur zur äußeren Behandlung von Hautproblemen oder Wunden geeignet ist.
Ist Johanniskraut, nicht gerade Tee vielleicht, für den gestressten Hund anwendbar?
Ja, denn auch Hunde können gestresst und sogar depressiv sein. Die geeigneten Johanniskraut-Produkte werden unter das Futter gemischt. Wahrscheinlich ist es sinnvoller, Kapseln oder Tropfen statt Tee zu verwenden, denn Hunde halten vom Tee nicht so viel. Johanniskraut wird also auch im Tierreich erfolgreich eingesetzt.
Kann man nicht selbst den Tee zubereiten mit dem Johanniskraut, welches hier wächst?
Das ist möglich, allerdings ist dem Laien die richtige Zusammensetzung nicht bekannt, sodass der Bio-Tee aus der Apotheke wirkungsvoller ist. Die Blätter suchen und einen frischen Tee zu bereiten, ist zwar möglich, aber es ist sinnvoller, hier auf den gekauften Tee zurückzugreifen.
Wo wird der Tee hergestellt?
Der Tee wird in unterschiedlichen Ländern hergestellt. Beispielsweise ist der griechische Johanniskraut Tee bekannt, die Pflanzen stammen von den Bergwiesen des Mount Olymp. Die Produktion erfolgt im Familienbetrieb in Griechenland. Zusätzlich sorgen Limonen und Walderdbeeren für den einzigartigen Geschmack.
Ist die Qualität einheitlich?
Nein, das ist nicht der Fall. Das in Deutschland verkaufte Johanniskraut stammt aus unterschiedlichen Ländern, wie Polen, Bulgarien, Ungarn, Kroatien usw. Es gibt auch Importware außerhalb Europas. Der Wirkstoffspiegel ist unterschiedlich. Die Hersteller sind größtenteils dazu übergegangen, das Johanniskraut aus kontrolliertem Anbau, teilweise aus dem Ausland, zu beziehen. Die Pflanzen werden vom Hersteller kultiviert, um den bestmöglichen Wirkungsgrad zu erreichen.
Fazit
Johanniskraut Tee ist eine wertvolle Ergänzung zur Beseitigung verschiedener Beschwerden. Der Tee ist in Apotheken oder im Internet erhältlich. Wichtige Details, zum Beispiel, worauf bei der Einnahme des Tees geachtet werden sollte, sind zu beachten. Grundsätzlich ist der Johanniskraut Tee eine Bereicherung für Menschen, die unter Stress leiden, zu Depressionen neigen und massiv mit Schlafstörungen zu kämpfen haben.
